ストレッチ

今日のレッスンは祝日でお休みです㊗️

簡単ストレッチ

膝で立ちます。

右足を一歩前に出します。

もう一歩前に右足を出します。

右膝を曲げていきます。

膝に手を置いて、軽く腰を下げ行った来たりします。

出来る人は左膝を曲げて、後ろの左足を持ちます。

反対側も同じようにしてみてください(^-^)

今日はバレエシューズにリボンをつけました。

ワガノアではバレエシューズもリボンです。

ゴムは便利なんですけどね(^_^;)