今日のレッスン〜Ａ1クラス〜

2019/01/19

Ａ1クラス

今日はターンの練習をみっちり(^-^)

ルルベを回りきるまでキープできないとフラフラになってます。

反対側は最後回りきるまでルルベをキープできてます。

お顔の位置は右回転なら、あごは左の肩の上の位置です。
回る方向とは逆の肩を意識するようにしましょう。

このとき肩の上を意識することで、肩が上がってしまったり、顔が後ろに倒れてしまう場合が多いです。

あごが上を向いて、顔が後ろに倒れてしまうと、首から背中にかけての力が抜けて猫背になりやすいので注意しましょう。

あくまでも、頭は体のてっぺんにまっすぐ乗っかった位置を保ちます。
首は上方向に長く伸ばし、背筋もしっかり正しましょう。

練習がんばりましょうね(^-^)

今日のレッスン 〜Ａ1クラス 〜

今日のレッスン〜Ａ1クラス〜