2018/07/23
今日のレッスン
大人クラス
毎日ほんとに暑いです💦
スタジオの中も入ってすぐはエアコンで涼しく感じますがレッスンが始まると途端に暑ーい╭(°A°`)╮
熱中症にならないよう水分補給はこまめにしております。
初心者さんにありがちなのは立ち姿で足の指に力が入ってしまう事。
床に立っている足の指に、力が入って
指の関節が、シューズの中で盛り上がって
いるのはだめです。
もっと、ペタッと床に指が張り付いている
ようなイメージ。
土踏まずは上がっている事を意識して〜
レッスンがんばりましょ(^-^)