2018/11/25
今日のレッスンはお休みです。
簡単ストレッチ〜
足を大きく開いて立ちます。
右腕を上に。
肩甲骨から上に引っ張ります。
今度は左腕を同じように上に引っ張ります。
左右を交互に何度か引っ張ります。
肩甲骨を動かすと背中全体がほぐれてきます(^-^)
2018/11/25
今日のレッスンはお休みです。
簡単ストレッチ〜
足を大きく開いて立ちます。
右腕を上に。
肩甲骨から上に引っ張ります。
今度は左腕を同じように上に引っ張ります。
左右を交互に何度か引っ張ります。
肩甲骨を動かすと背中全体がほぐれてきます(^-^)