2018/04/30
本日のレッスンお休みです。
スタジオは6日までお休みです。
お家でストレッチをおすすめしてます。
やり過ぎず無理のない程度に(^-^)
背中と胸のストレッチです。
後ろで手を組みます。
出来るだけ肘を伸ばして。
出来るだけ手を上に上げていきます。
組んだ手指はそのままです。
何回かゆっくり上げ下げします(^-^)
やり方わからない方はスタジオで教えますよ〜
暑くなってきたので通年通して食べてますがアイスの美味しい季節になってきました
((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
本日のアイス🍨
濃厚も好きだけどすっきりさっぱりがお好みです(^-^)
