今日のレッスン 〜大人クラス 〜

す今日のレッスン

大人クラス 

今日のレッスンから先週体験していただ2名の方がお仲間になりました(^-^)

バレエがはじめての方はどうしても見よう見まねでやっていると肩や腕が硬くなってしまいます。

慣れてきたら鏡を見ながら変に力んでいないか、特に肩、肋骨、そして首回りの力みをチェックしてみましょう✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

縮こまっていないか、つまり自分を一番高い位置でキープして立つというバレエスタンスが出来ているか見直してみましょう(^-^)

焦らずマイペースで続けてください((o(´∀｀)o))