今日のレッスン 〜ポワントクラス・A1クラス 〜

今日のレッスン

ポワント・A1クラス

今日も「エシャッペ」の練習です。

左右に開いた脚が体の中心から同じで距離であることが綺麗に見えるコツです。

同じ幅でないとエシャッペの時は体の中心がずれてしまい、バランスが取れなくなってしまうことがあります。そして同じ幅でないと着地に失敗してしまい、膝を痛めてしまいます。

正しいエシャッペが上達するには2番の時は飛ばないことです。床を滑るようにして足を出すことで素早く逃げてるように見せることができます。