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今日はお休み

今日のレッスンはお休みです。 タルトくんもお休みです(^-^)    

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ストレッチ

今日のレッスンはお休みです。 簡単ストレッチ 脚を大きく開いて座ります。 右手を左腿におきます。 そのまま右手 […]

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今日のレッスンはお休みです。 体を柔らかくするためには毎日のストレッチは欠かせません。 股関節だけではなく肩も […]

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プリエは大切

今日のレッスンはお休みです。 プリエはお膝を曲げ伸ばしする運動とは少し違います。 股関節をアンドゥオール(外旋 […]

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今日のレッスンはお休みです。 朝のお散歩行けなかったので久々夕方お散歩行ってきました(^-^) いつも元気にお […]

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